Ah... la préparation à la naissance...
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Je l'avoue je n'avais pas du tout envie de suivre les cours, .
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dans mon esprit la préparation à la naissance c'était une salle lugubre
remplie d'une bonne vingtaine de futures mamans hypra stressées du bulbe,
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D'une vieille sage-femme aigrie qui t'explique comment on pratique une épisio
(avec séance diapo à l'appui pour bien bien bien te décrire la façon de faire)
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Et qui te montre comment utilisé un tire lait lorsque tu as des crevasses
Ainsi que des présentations façon alcoolique anonyme :
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"Bonjour je m'appelle Nini,
je suis enceinte de 30 SA
Je n'ai pas d’hémorroïdes, mais une réelle envie de me pendre à l'idée
de passer encore 10 minutes dans cette pièce saturer d'hormones"
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"Bonjour je m'appelle Nini,
je suis enceinte de 30 SA
Je n'ai pas d’hémorroïdes, mais une réelle envie de me pendre à l'idée
de passer encore 10 minutes dans cette pièce saturer d'hormones"
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Ce qui n'est pas totalement faux, c'est bien souvent comme ce qui se passe,
surtout en maternité, car il y a beeeeeaucoup de monde aux cours.
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Mais je voulais tout de même suivre les cours, histoire de ne pas entendre le jour J:.
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"Vous voyez Madame, si vous aviez suivie les cours de préparation
à l'accouchement vous auriez su comment pousser et blablabla"
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Un jour lors d'un RDV chez mon gynéco, je suis tombée sur une affiche, avec les coordonnées
d'une sage-femme libérale qui exerçait dans un village voisin au mien, suivie des mentions :
d'une sage-femme libérale qui exerçait dans un village voisin au mien, suivie des mentions :
"Préparation a la naissance, suivie de grossesse, rééducation périnéale et abdominale" .
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Préparation à la naissance ?
Génial ! elle n'est qu'à 5 minutes de chez moi contrairement à la mat' qui est à 20 minutes,
ça m'évitera de faire la route et il y aura peut-être un peu moins de monde qu'en ville !
Préparation à la naissance ?
Génial ! elle n'est qu'à 5 minutes de chez moi contrairement à la mat' qui est à 20 minutes,
ça m'évitera de faire la route et il y aura peut-être un peu moins de monde qu'en ville !
cré vin diou on est bin' mieux dans not' v'llage qu'a la grand ville chez les rich' j'vous l'dis !
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Aller j'arrête mes conneries, je me motive et je prends RDV !
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LE JOUR DU PREMIER RDV,
Je supplie zhom de faire demi tour, lui disant que ça allait me stresser d'entendre les autres mamans
parler de leurs angoisses, alors que j'étais une future maman super (mais alors super, super, super) zen !
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parler de leurs angoisses, alors que j'étais une future maman super (mais alors super, super, super) zen !
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Il me répond
"On va juste voir, si ça ne te plait pas, on ne prendra pas d'autre RDV, ça ne coute rien d 'essayer, ça va peut-être intéressant"
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Oui c'est vrai que les forceps, la ventouse et les potentielles déchirures m'intéressent au plus haut point !
oh joie ! je ne sais pas si je vais pouvoir retenir mon excitation si on parle d'hémorragie de la délivrance ! -_-
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Je rentre dans le petit cabinet et tombe nez à nez avec une dame d'une cinquantaine d'année,
très souriante (trop peu-être, ça cache surement quelque chose...oui vous pouvez m’appeler Parano-Nini),
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Nous entrons dans le bureau, nous sommes seuls tous les 3 et demi
(ben oui Twix était là, en train de me labourer la vessie a coup de tête et les côtes à coups de pieds),
bizarre qu'il n'y ait pas d'autres mamans avec nous.
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Bon... elle doit surement faire un RDV individuel pour se présenter et commencer les cours collectifs après.
Ou alors elle ne veut pas que les futures mamans se soutiennent fasse à la vidéo "accouchement après 20h de travail, de triplés de 5kg chacun" qu'elle va nous passer...
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très souriante (trop peu-être, ça cache surement quelque chose...
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Nous entrons dans le bureau, nous sommes seuls tous les 3 et demi
(ben oui Twix était là, en train de me labourer la vessie a coup de tête et les côtes à coups de pieds),
bizarre qu'il n'y ait pas d'autres mamans avec nous.
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Bon... elle doit surement faire un RDV individuel pour se présenter et commencer les cours collectifs après.
Ou alors elle ne veut pas que les futures mamans se soutiennent fasse à la vidéo "accouchement après 20h de travail, de triplés de 5kg chacun" qu'elle va nous passer...
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Nous nous présentons, mais je n'ai pas l'impression d'être aux alcooliques anonymes,
juste de discuter tranquillement avec femme rencontrée par hasard.
Je reste quand même sur mes gardes, prête à partir enroulant courant au moindre faut pas de la sage-femme.
juste de discuter tranquillement avec femme rencontrée par hasard.
Je reste quand même sur mes gardes, prête à partir en
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Tu me connais, impossible pour moi de fermer ma gueule ne pas être franche !
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Je lui explique donc, que je ne suis pas stressée du tout par l'accouchement,
que pour moi c'est quelques choses de naturel, que des milliards de femmes l'avaient fait avant moi,
qu'il n'y avait donc pas de raison de m'en faire, que je survivrai
je te survirais d'un amour vivant..vous me subirez... vous me suuuubireeeez....
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Que logiquement je n'aurais pas besoin d'aide (forcep, ventouse, etc)
qu'il n'y avait donc pas lieu d'en parler, que ça ne servirait à rien, mis à part me stresser,
si j'avais besoin d'aide le jour J, le médecin m'expliquerait ce que je devrais faire
et ne me demanderais pas si je préfère qu'il utilise les forceps dans un sens ou un autre...
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Je lui explique donc, que je ne suis pas stressée du tout par l'accouchement,
que pour moi c'est quelques choses de naturel, que des milliards de femmes l'avaient fait avant moi,
qu'il n'y avait donc pas de raison de m'en faire, que je survivrai
je te survirais d'un amour vivant..vous me subirez... vous me suuuubireeeez....
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Que logiquement je n'aurais pas besoin d'aide (forcep, ventouse, etc)
qu'il n'y avait donc pas lieu d'en parler, que ça ne servirait à rien, mis à part me stresser,
si j'avais besoin d'aide le jour J, le médecin m'expliquerait ce que je devrais faire
et ne me demanderais pas si je préfère qu'il utilise les forceps dans un sens ou un autre...
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Que certaines connasses mamans de mon entourage avaient essayés de me faire peur :
."L.'accouchement est une boucherie",
"Tu vas avoir trop mal",
"Tu vas regretter d'avoir arrêtée ta pilule quand la tête va passer",
et "bla bla bla"...
Mais que je ne les écoutais pas !
Car de toute façon ce bébé était rentré, il devrait bien ressortir et qu'il n'y a pas 50 moyens pour ça...
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Donc autant y aller sereine, que je pensais que ça aiderai surement les choses,
que d'après moi il valait mieux être décontractée que tendu comme un string T36 sur un éléphant...
Car de toute façon ce bébé était rentré, il devrait bien ressortir et qu'il n'y a pas 50 moyens pour ça...
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Donc autant y aller sereine, que je pensais que ça aiderai surement les choses,
que d'après moi il valait mieux être décontractée que tendu comme un string T36 sur un éléphant...
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Oui je parle beaucoup...
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Je m'attendais à un hurlement ! à un :
"Mais vous êtes complètement irresponsable !!"
Elle m'a simplement dit :
"Vous avez tout compris !!" avec un grand sourire !
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Whouhouuu !
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TROP fière de moi !
c'est la première fois que j'ai un 20/20
depuis ma copie sur le cycle d'ovulation des poules en CM2 !!
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TROP fière de moi !
c'est la première fois que j'ai un 20/20
depuis ma copie sur le cycle d'ovulation des poules en CM2 !!
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Je suis donc beaucoup plus zen,
elle m'explique qu'elle fait une préparation du type "sophrologie",
débutait donc ses cours par de la "théorie" suivie d'environ 30 minutes de relaxation.
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elle m'explique qu'elle fait une préparation du type "sophrologie",
débutait donc ses cours par de la "théorie" suivie d'environ 30 minutes de relaxation.
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Je connaissais les grandes lignes de cette prépa (google est mon ami)
mais rien de très concret.
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Pour moi la sophrologie était un truc de hippie :mais rien de très concret.
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"Je suis un arbre...
oh bonjour mes doux amis les écureuils...
attention vous marcher son mes feuilles...
hummm que le vent me fait du bien au tronc..."
"Je suis un arbre...
oh bonjour mes doux amis les écureuils...
attention vous marcher son mes feuilles...
hummm que le vent me fait du bien au tronc..."
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...LE CANNABIS EST UNE RÉALITÉ, NE COMMENCEZ PAS...
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histoire de savoir devant combien de personnes je devrais faire l'arbre et être ridicule...
elle me répond que nous sommes au complet.
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Whahouuuuuuu !
Alors ça c'est top moumoute !
Je vais pouvoir poser toutes les questions qui me passent par la tête,
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même les plus "bêtes" (comme elle dit il n'y a pas de question bête)
oui oui même celle sur le fameux suppo avant de partir pour la mater...
Qui soit dit en passant est complètement inutile selon elle.
Alors ça c'est top moumoute !
Je vais pouvoir poser toutes les questions qui me passent par la tête,
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même les plus "bêtes" (comme elle dit il n'y a pas de question bête)
oui oui même celle sur le fameux suppo avant de partir pour la mater...
Qui soit dit en passant est complètement inutile selon elle.
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LA RELAXATION, .
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Nous passons dans une seconde pièce avec lumière tamisée
non pas comme dans un mauvais film de boules... plutôt comme chez le masseur.
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La sage-femme demande à mon homme s'il veut participer,
zhom toujours aussi enthousiaste accepte sur-le-cham !
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zhom toujours aussi enthousiaste accepte sur-le-cham !
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Elle m'invite à lui laisser mon portable pour enregistrer la séance
et pouvoir refaire des séances chez moi tranquillement quand j'en éprouverais le besoin, ce que je fais.
sans oublier au préalable de supprimer mes derniers textos envoyés :
et pouvoir refaire des séances chez moi tranquillement quand j'en éprouverais le besoin, ce que je fais.
sans oublier au préalable de supprimer mes derniers textos envoyés :
"S.O.S j'ai envie d'aller chez la sage-femme comme envie de me pendre..."
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Nous voilà donc tous les deux allongés comme des cons sur des tapis en mousse super épais,
bien calés dans des coussins d'allaitement à écouter avec attention la sage femme :
bien calés dans des coussins d'allaitement à écouter avec attention la sage femme :
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Le but est simple,
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relâcher chacun des muscles de son corps un a un, pour bien se décontracter,
puis imaginer un paysage agréable pour lâcher complètement prise et SE DÉTENDRE !
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relâcher chacun des muscles de son corps un a un, pour bien se décontracter,
puis imaginer un paysage agréable pour lâcher complètement prise et SE DÉTENDRE !
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Au début ce n'est pas simple, je suis un peu parano souvenez vous
et j'imaginais la sage femme en train de fouiller dans mon sac à main
ou de brandir un énorme couteau de boucher au-dessus de ma tête,
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Mais je me concentre sur sa voix
et plus les minutes passent, plus j'arrive à me détendre.
et j'imaginais la sage femme en train de fouiller dans mon sac à main
ou de brandir un énorme couteau de boucher au-dessus de ma tête,
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Mais je me concentre sur sa voix
et plus les minutes passent, plus j'arrive à me détendre.
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la sage femme nous demande nos impressions
et il faut l'avouer, j'ai l'impression de me réveiller d'une longue sieste,
Le filet de bave au coin de la bouche en moins...
je suis totalement détendue (ce qui est un exploit pour moi)
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Plus les séances passent et plus j'arrive à lâcher prise et entrer facilement dans ma bulle.
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Nous expérimentons alors une nouvelle phase de la prépa, et il faut l'avouer, j'ai l'impression de me réveiller d'une longue sieste,
Le filet de bave au coin de la bouche en moins...
je suis totalement détendue (ce qui est un exploit pour moi)
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Plus les séances passent et plus j'arrive à lâcher prise et entrer facilement dans ma bulle.
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Phase qui consiste à imaginer les contractions,
la sage-femme m'explique la réaction à avoir lorsque la contraction arrive,
comment la visualiser, respirer en restant le plus possible détendue
afin de ne pas essayer de bloquer la contraction, la faire durer plus longtemps
et par conséquent souffrir 3 fois plus que nécessaire...
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C'est assez difficile de s'imaginer en condition,
mais j'essaye de me concentrer à rester dans ma bulle quoi qu'il arrive et à respirer correctement.
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Après 7 séances, je suis parée à accoucher !lol
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Mon esprit rationnel me hurle .
Après 7 séances, je suis parée à accoucher !
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"Tu verras, le jour J tu vas respirer n'importe comment, ressembler à la fille de l'exorciste et tu diras que ces trucs de hippie sont des conneries !"
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Bon je ne vais pas vous mentir, le jour J a mis 3 siècles à arriver
car Twix ne voulait pas sortir de sa grotte !
sale gosse,
Nous avons finalement du déclencher l'accouchement,
Bref...
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LES CONTRACTIONS ARRIVENT :Bon je ne vais pas vous mentir, le jour J a mis 3 siècles à arriver
car Twix ne voulait pas sortir de sa grotte !
Nous avons finalement du déclencher l'accouchement,
Bref...
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Assez violentes à cause du déclenchement,
j'essaye d'entrer dans ma bulle et de me détendre le plus possible.
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VERDICT ????
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Avoue,
Tu as envie que je te dise que j'en ai ch**, que j'ai eu super mal !
Que la prépa à la naissance est une connerie !
Que j'aurais préférée faire le Vietnam plutôt que d'accoucher.
.
.
Et bien NON !
pour ma part ça a été d'une grande aide,
.
j'ai tenue plus de 10h30 sans péridurale !
(avec contractions violentes et rapprocher directement dû au déclenchement),
.
lorsque la sage-femme m'a demandée de noter la douleur juste avant la pose de la péri
(donc au max de la douleur)
+/- 2h avant la naissance de Twix.
.
j'ai répondu 6/10,
ce qui est raisonnable !
.
Je n'ai pas vu le temps passer, car j'étais dans un état second,
Dans une bulle,
au bord du sommeil entre chaque contraction.
.
Je suis sortie de cet état juste avant la pousser
et j'ai pu profiter pleinement de l'arriver de mon Twix.
qui était là après 3 poussées.
.
.
Je pense sincèrement que la sophro m'a énormément aidée pour avoir un aussi bel accouchement.
.
Et quand on sait a quel point j'étais sceptique avant de me rentre à mon premier cour,
on se rend compte que ce ne sont pas des paroles en l'air !!
.
J'ai d'ailleurs réitérée l'expérience avant la naissance de Twixette !
;)
.
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Avoue,
Tu as envie que je te dise que j'en ai ch**, que j'ai eu super mal !
Que la prépa à la naissance est une connerie !
Que j'aurais préférée faire le Vietnam plutôt que d'accoucher.
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Et bien NON !
pour ma part ça a été d'une grande aide,
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j'ai tenue plus de 10h30 sans péridurale !
(avec contractions violentes et rapprocher directement dû au déclenchement),
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lorsque la sage-femme m'a demandée de noter la douleur juste avant la pose de la péri
(donc au max de la douleur)
+/- 2h avant la naissance de Twix.
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j'ai répondu 6/10,
ce qui est raisonnable !
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Je n'ai pas vu le temps passer, car j'étais dans un état second,
Dans une bulle,
au bord du sommeil entre chaque contraction.
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Je suis sortie de cet état juste avant la pousser
et j'ai pu profiter pleinement de l'arriver de mon Twix.
qui était là après 3 poussées.
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Je pense sincèrement que la sophro m'a énormément aidée pour avoir un aussi bel accouchement.
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Et quand on sait a quel point j'étais sceptique avant de me rentre à mon premier cour,
on se rend compte que ce ne sont pas des paroles en l'air !!
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J'ai d'ailleurs réitérée l'expérience avant la naissance de Twixette !
;)
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QUELQUES INFOS, SI VOUS ÊTES INTÉRESSÉS :
- La sophrologie consiste à se mettre en état de "veille", vous êtes dans votre bulle, concentré sur votre respiration et à l'écoute de votre corps, vous ne subissez donc pas les contractions, mais les gérer.
. - La préparation peut débuter des le 5em ou 6em mois.
. - La respiration est capitale lors des contractions, pour vous bien sûr, mais également pour votre bébé ! d'où l’intérêt de bien respirer, même/surtout lorsque l'on a mal.
. - Être décontractée est très important lors de l'accouchement car :
Plus vous êtes tendue, plus la contraction est douloureuse,
plus vous êtes détendue plus elle est supportable.
. - Pour les personnes de nature stressée :
La sophrologie peut vous aider à vous détendre, à lâcher prise, pendant la grossesse, mais aussi après.
. - Faire une séance au coucher peut calmer les Insomnies.
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Bien sûr, c'est comme pour tout, il faut tomber sur la bonne personne...
Je pense que j'ai eu la chance d'avoir une sage-femme particulièrement douée.
Renseignez vous !
et si le feeling ne passe pas, changer de cabinet !
.Bien sûr, c'est comme pour tout, il faut tomber sur la bonne personne...
Je pense que j'ai eu la chance d'avoir une sage-femme particulièrement douée.
Renseignez vous !
et si le feeling ne passe pas, changer de cabinet !
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Si vous recherchez une sage-femme libérale je vous invite à vous rentre sur ce super site :
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Ou pour trouver un sophrologue ce site
(qui je trouve n'est pas très complet malheureusement :\)
Ou pour trouver un sophrologue ce site
(qui je trouve n'est pas très complet malheureusement :\)
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Si vous ne trouvez pas votre bonheur, n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre maternité !
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| . Et vous ? . Quelle préparation avez-vous choisi ? . Vos impressions ? . :) . |
J'adore !!! J'ai moi aussi fait une prépa seule avec la SF, en mode sophro ! Comme toi, je pensais au vent sur le tronc (fou rire à la lecture de ce passage) et à l'écureuil... Surtout qu'en plus, c'est ma Maman qui n'arrêtait pas de m'en parler et juste, quand t'as ton premier mouflet, ben t'as pas DU TOUT envie d'écouter ta mère. En tout cas, moi non. Et évidemment, c'est elle qui avait raison ahem ! Bref, j'ai adoré et je le referai sans hésiter au 2e. Bon après, à l'inverse de toi, ma prépa sur l'accouchement en tant que tel (gérer les contractions, la respiration, les poussées) ne m'a servi à rien... Mais je n'en dis pas plus, je raconterai tout dans un prochain article tu m'as donné envie !!
RépondreSupprimerJ'ai hâte de lire ça !! =D
Supprimerça fait des mois que je veux écrire sur mes accouchements (en particulier celui de Twixette) il faut que je m'y mette ! ^^
Va falloir que tu m'expliques comment tu peux rendre aussi drôle un sujet qui à la base ne l'est pas forcément?!!!! Bref...
RépondreSupprimerJ'ai fait de la sophro aussi en prépa à l'accouchement, j'ai été déclenchée aussi, mais la prépa ne m'a servi a rien pour gérer les contractions....donc péri au bout de 2h.
Si il y a un 2eme bébé, même pas je me fais chier avec les cours de prépa, j'irais au feeling, et pi c'est tout! ;-)
Ben c'est facile... je mange beaucoup de sucre et je bois de la villageoise ! =D
SupprimerNon... je suis juste barrée, ma mère a du me faire tomber de la table à langer en formica.
Tu as bien raison d'y aller au feeling, mais qui sait, ça marchera peut être mieux pour le deuxième, les choses sont tellement différentes d'un accouchement à l'autre. ;)
L'important c'est d'être ZEN ! =)
Super article ! Je note pour plus tard ;)
RépondreSupprimerTu m'as convaincu! J'étais loin de me préoccuper de ce genre de chose mais je vais me renseigner sérieusement
RépondreSupprimerJ'espère que tu seras aussi satisfaite que moi ! :)
SupprimerLa réussite de la sophro dépend vraiment des personnes,
certaines réussissent à ce mettre facilement dans leur bulle d'autres pas du tout,
mais comme on dit : qui ne tente rien, n'a rien... ;)
Et petit conseil : surtout si le courant ne passe pas avec la sage-femme, change !
car tu ne seras pas en confiance et n'arriveras pas à lâcher prise.
Aaaah les cours de prépa à la naissance, vaste sujet! Pour ma part je ne les ai pas faits à l'hôpital, tout simplement parce qu'ils en organisaient pas. Je me souviens avoir été déçue, mais après avoir lu ton descriptif des cours en maternité, je ne le regrette plus!!! Au final, j'avais fait des cours en groupe avec 2 autres mamans avec une sage-femme qui pratiquait un mélange de tout, cours classiques, sophrologie et bla bla...Je t'avoue que la sophro est un peu abstraite pour moi, à chaque fois que la sage-femme nous disait d'imaginer des plaines vertes avec des poneys qui courent dessus j'avais envie de pouffer...On va dire que ce type de planage était pas forcément pour moi lol! Par contre les cours de respiration m'ont bien servi lors de mon accouchement expéditif sans péridurale (eh oui, je fais partie de ces 10% des primipares pour qui on a pas eu le temps de mettre une péri sniiiiiif). Donc peu importe la forme, les cours de prépa restent quand-même trèèès utiles ;)
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