Quand je serai grande, je serai une bombasse ! - Bilan du 1er mois


Il y a quelques jours je vous parlais de mon besoin de perdre du poids,
pour essayer de retrouver mon corps d'avant grossesses, soit 9,4 kg minimum. (ouep... ya du boulot !)


Pour ceux qui auraient loupés ce grand moment de complexes bouboulistique
et de déballage de tissus adipeux c'est ici :

Mon gras a testé pour vous l'application "Le secret du poids"
# Quand je serai grande je serai une bombasse


Ça m'a fait du bien d'en parler avec vous,
je me sens moins seule face à cette montagne de kg grâce à votre soutien.

Aujourd'hui, cela fait exactement un mois que j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire avec l'application "Le secret du poids" et ai repris doucement le sport.

Grâce à cela, j'ai réussi à retrouver un IMC normale et même plus... <= ceci est un teaser de foufou.

Mais pour bien résumer ce mois, j'ai décidé de faire un tableau, avec ma perte de poids par semaines, les kcal ingurgitées chaque jour, le sport pratiqué et les pertes de cm et des cases vides
 
DatePerte de PoidsKcal / jourMini stepperTour de tailleTour de hanchesCuisse
16 juin
pas noté20 minutes


17 juin
pas noté20 minutes


18 juin
pas noté23 minutes


19 juin
118220 minutes


20 juin
131020 minutes


21 juin
140923 minutes


22 juin
135725 minutes


23 juin
134135 minutes


Semaine 1- 1,4 kgOk3.1 H


24 juin
120623 minutes


25 juin
129420 minutes


26 juin
131823 minutesPremières mesuresPremières mesuresPremières mesures
27 juin
128520 minutes


28 juin
135520 minutes


29 juin
140623 minutes


30 juin
1350Rien


Semaine 2- 500 gOk2,15 H


1 juillet
137420 minutes


2 juillet
137120 minutes- 2 cm- 2 cm- 0,5 cm
3 juillet
1300Rien


4 juillet
113715 minutes


5 juillet
146830 minutes


6 juillet
1354Rien


7 juillet
1315Rien- 3cm- 1 cm- 2.5 cm
Semaine 3- 1 kgOk1,41 H


8 juillet
126530 minutes


9 juillet
1357Rien


10 juillet
1375Rien


11 juillet
140520 minutes


12 juillet
129019 minutes


13 juillet
110725 minutes


14 juillet
113820 minutes- 3 cm- 1 cm- 2 cm
Semaine 4- 800 gOk1,9 H


15 juillet
1109Rien


16 juillet- 900g1156Rien


TOTAL   4.6 kg
8,56 H- 8 cm

depuis le 26 juin
- 4 cm

d
epuis le 26 juin
- 5 cm

depuis le 26 juin


Certain diront que c'est trop de sport, d'autres pas assez.
Mais sachant que j'ai des problèmes de santé, je fais uniquement ce dont je me sens capable 
en me disant toujours que  "c'est mieux que    rester le cul sur un canapé à manger des chips devant Benny hill   rien"

Je ne me sens pas fatiguée, je n'ai pas de courbatures, mais mon corps travaille, ma silhouette de bibindomme commence à s’affiner, les bourrelets diminuent,
j'ai la fesse plus souriante !!

(ouais je sais... sympa cette expression, ressortez la a la prochaine réunion de famille, 
ça passe toujours super bien entre les toasts au foie gras et le dessert)

Pour ce qui est de la perte de poids, je dois dire que je suis ravie,
je ne m'attendais pas à perdre autant sans me priver !

Je m'étais donné pour objectif TOPISSIME (je ne pensais vraiment pas y arriver)
de perdre entre 3,4 kg et 4,4 kg avant les vacances.
J'en suis à 4,6 kg !!


Pour le moment, vous ne pouvez que me croire sur paroles,
je ne m'assume pas encore assez pour poster des photos, mais j'espère bien y arriver bientôt.

Encore une fois j'ai pourtant un IMC normale,
une preuve de plus qu'une personne de 50 kg peut être plus complexée qu'une de 100kg.


voilà pour ce mini résumé.
Encore merci pour votre soutien !


Sur ces belles paroles, je m'en vais avaler des glaces et des "chouchouuuus, beigneeeeets" sur la plage ! ;)

2 commentaires :

- A R T I C L E S _ R E C E N T S