Quand je serai grande, je serai une bombasse ! - Bilan du 1er mois

Il y a quelques jours je vous parlais de mon besoin de perdre du poids,
pour essayer de retrouver mon corps d'avant grossesses, soit 9,4 kg minimum. (ouep... ya du boulot !)


Pour ceux qui auraient loupés ce grand moment de complexes bouboulistique
et de déballage de tissus adipeux c'est ici :

Mon gras a testé pour vous l'application "Le secret du poids"
# Quand je serai grande je serai une bombasse

Ça m'a fait du bien d'en parler avec vous,
je me sens moins seule face à cette montagne de kg grâce à votre soutien.

Aujourd'hui, cela fait exactement un mois que j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire avec l'application "Le secret du poids" et ai repris doucement le sport.

Grâce à cela, j'ai réussi à retrouver un IMC normale et même plus... <= ceci est un teaser de foufou.

Mais pour bien résumer ce mois, j'ai décidé de faire un tableau, avec ma perte de poids par semaines, les kcal ingurgitées chaque jour, le sport pratiqué et les pertes de cm et des cases vides

 

Date	Perte de Poids	Kcal / jour	Mini stepper	Tour de taille	Tour de hanches	Cuisse
16 juin		pas noté	20 minutes
17 juin		pas noté	20 minutes
18 juin		pas noté	23 minutes
19 juin		1182	20 minutes
20 juin		1310	20 minutes
21 juin		1409	23 minutes
22 juin		1357	25 minutes
23 juin		1341	35 minutes
Semaine 1	- 1,4 kg	Ok	3.1 H
24 juin		1206	23 minutes
25 juin		1294	20 minutes
26 juin		1318	23 minutes	Premières mesures	Premières mesures	Premières mesures
27 juin		1285	20 minutes
28 juin		1355	20 minutes
29 juin		1406	23 minutes
30 juin		1350	Rien
Semaine 2	- 500 g	Ok	2,15 H
1 juillet		1374	20 minutes
2 juillet		1371	20 minutes	- 2 cm	- 2 cm	- 0,5 cm
3 juillet		1300	Rien
4 juillet		1137	15 minutes
5 juillet		1468	30 minutes
6 juillet		1354	Rien
7 juillet		1315	Rien	- 3cm	- 1 cm	- 2.5 cm
Semaine 3	- 1 kg	Ok	1,41 H
8 juillet		1265	30 minutes
9 juillet		1357	Rien
10 juillet		1375	Rien
11 juillet		1405	20 minutes
12 juillet		1290	19 minutes
13 juillet		1107	25 minutes
14 juillet		1138	20 minutes	- 3 cm	- 1 cm	- 2 cm
Semaine 4	- 800 g	Ok	1,9 H
15 juillet		1109	Rien
16 juillet	- 900g	1156	Rien
TOTAL	4.6 kg		8,56 H	- 8 cm depuis le 26 juin	- 4 cm depuis le 26 juin	- 5 cm depuis le 26 juin

Certain diront que c'est trop de sport, d'autres pas assez.
Mais sachant que j'ai des problèmes de santé, je fais uniquement ce dont je me sens capable 

en me disant toujours que  "c'est mieux que    rester le cul sur un canapé à manger des chips devant Benny hill   rien"

Je ne me sens pas fatiguée, je n'ai pas de courbatures, mais mon corps travaille, ma silhouette de bibindomme commence à s’affiner, les bourrelets diminuent,
j'ai la fesse plus souriante !!

(ouais je sais... sympa cette expression, ressortez la a la prochaine réunion de famille, 
ça passe toujours super bien entre les toasts au foie gras et le dessert)

Pour ce qui est de la perte de poids, je dois dire que je suis ravie,
je ne m'attendais pas à perdre autant sans me priver !

Je m'étais donné pour objectif TOPISSIME (je ne pensais vraiment pas y arriver)
de perdre entre 3,4 kg et 4,4 kg avant les vacances.
J'en suis à 4,6 kg !!

Pour le moment, vous ne pouvez que me croire sur paroles,
je ne m'assume pas encore assez pour poster des photos, mais j'espère bien y arriver bientôt.

Encore une fois j'ai pourtant un IMC normale,
une preuve de plus qu'une personne de 50 kg peut être plus complexée qu'une de 100kg.


voilà pour ce mini résumé.
Encore merci pour votre soutien !


Sur ces belles paroles, je m'en vais avaler des glaces et des "chouchouuuus, beigneeeeets" sur la plage ! ;)